随着现代社会的发展，人们的生活节奏加快，工作压力增大，健康问题逐渐受到人们的关注。其中，脑卒中作为一种常见的脑血管疾病，其发病率逐年上升，给人们的生命健康带来了严重威胁。

一、什么是脑卒中

脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。临床表现为突然昏倒、不省人事或突发口眼歪斜、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。包括出血性卒中和缺血性卒中。

脑卒中的高危因素有:高血压、血脂异常、糖尿病、以及生活饮食习惯，都与脑卒中的发生关系密切。

二、如何快速识别脑卒中

（一）典型症状：脑卒中的典型症状包括突然出现的头痛、眩晕、恶心、呕吐、视力模糊、言语不清、肢体麻木无力等。一旦发现这些症状，应立即就医。

（二）快速识别：牢记“FAST”原则，即面部（Face）是否对称、手臂（Arm）是否能平举、言语（Speech）是否清晰、时间（Time）就是生命。若疑似脑卒中，请立即拨打急救电话，寻求专业医疗援助。（如图）

三、如何预防脑卒中（分为三级）

（一）一级预防是指发病前的预防，是对有脑卒中倾向但尚无脑血管病史个体的预防，是三级预防中最关键的一环。对社区人群进行筛选，找出高危人群，对已经存在的各种危险因素进行医疗和护理干预，如积极治疗相关疾病、改变不良生活方式、合理饮食、戒烟限酒、适当运动等。

（二）二级预防是指对已有过脑卒中或短暂性脑缺血病史的个体再发的预防。如对短暂性脑缺血发作早期诊断、早期治疗，防止发展为完全性脑卒中。

（三）三级预防是指脑卒中后积极治疗，以促进康复、防止并发症、减少病残率，提高患者的生活质量。

四、脑卒中发生后如何照护患者

（一）饮食护理

低盐低脂饮食，合并高血压患者，食盐量不超过6g/天为宜，并且减少腌制品和烹调调料的摄入;针对糖尿病患者，根据患者日常饮食习惯，制定个性化饮食指导掌握进食规律及时间;动脉硬化和斑块形成患者，少吃或者不吃含胆固醇高的食物，如蛋黄，黄油，动物内脏，特别是心、肝、肾、脑等，应多选瘦肉，鱼，禽类;吞咽困难而需要鼻饲的患者，应准时，定量，保障供给所需热量;长期卧床患者，容易排便困难和便秘，应食用高纤维饮食。

（二）监测血糖

定时监测血糖，观察患者有无低血糖反应，将测得血糖数值表格记录，以供医生评估，及时调整用药。

（三）监测血压

除了规范监测血压外，还应注意老年人常合并肾脏，膀胱，前列腺并发症，存在尿液较多，起夜频繁，应嘱其动作轻缓，给予照顾，防止体位性低血压及脑血管意外的发生。

（四）坚持规律服用药物

针对卒中，高血压，糖尿病等终身性疾病，规律服药是治疗疾病的前提，正确认识合理规律服药的重要性。

（五）肢体功能锻炼

  对于偏瘫患者康复治疗时间越早越好，这是任何药物不能替代的，鼓励主动运动，配合被动运动，锻炼循序渐进，对患者肢体功能锻炼的护理知识进行健康宣教，示范练习，可以先让患者在床上进行简单的主动运动训练和被动运动训练。

（六）心理护理

  漫长的病程会让患者心理产生焦虑，抑郁等情绪，需要家属对患者心理鼓励，安慰及关爱，以增强其治病的信心和积极性。

预防脑卒中需要我们从生活的点滴做起，养成健康的生活方式，控制危险因素，保持良好的心态。而识别脑卒中则需要我们了解典型症状，掌握快速识别方法，以便在关键时刻能够及时就医，为挽救生命赢得宝贵时间。脑卒中属于临床常见症，，具有高发病率，高死亡率，高致残率，高复发率，愿大家对于脑卒中做到知行合一，享受美好人生。