一、疾病介绍

眩晕是神经内科疾病中最常见的症状之一，本质上是机体对空间的定位障碍而产生的一种位置性或运动性错觉。临床上将眩晕划分为周围性眩晕和中枢性眩晕，关于前者，比较常见的病因包括良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、前庭阵发症、突发性耳聋及梅尼埃病等。

二、症状

前庭系统是机体空间定向系统、平衡系统的基本构成，当前庭  系统出现故障时，患者的听觉功能、视觉功能、平衡功能均会受到一 定影响，引发步态不稳、视觉不稳定等问题。表现为常突然发病，较剧烈，持续时间较短，患者感自身或四周景物旋转或摇摆，可伴有恶心、呕吐等自主神经症状，头位变动或睁眼可使症状加重；常伴耳鸣、耳聋，可出现水平性或旋转水平性眼震；发作时意识清楚，有自行缓解和反复发作倾向。

三、前庭功能康复操介绍

康复操主要是根据中枢神经和前庭系统的代偿性提出的一种康  复训练法，主要是通过周而复始的视觉刺激和感觉刺激，从而产生前 庭传入冲动信号，形成代偿能力，有助于改善患者的临床症状，并且 能够改善患者的生活质量。本次介绍的前庭功能康复操共分为五节， 分别为(热身)头部运动、(前庭眼反射)眼操、(前庭脊髓反射) 旋转平衡操、走路步态操、八段锦改良平衡操，接下来，跟着我们一 起来练习吧！

分节介绍

（一）(热身)头部运动

第一节：点头运动：低头时，头尽量下低：仰头时，头尽量后仰， 15次为一组。

第二节：头部转动：头部从左向右转圈，睁眼一圈，闭眼一圈，10次为一组，反方向重复。

（二）(前庭眼反射)眼操

第一节：一手伸出食指，高度与眼平行，手眼距离10-15cm,手指不动，眼紧盯手指，左右转头，15-20次为一组。

第二节：保持手位置不动，头手向相反方向转动，15-20次为一组。

第三节：保持手位置不动，头向上下摆动，眼紧盯手指，15-20次为一组。

（三）(前庭脊髓反射)旋转平衡操

双手屈肘握拳，抬起与肩膀平齐，在胸前形成一个弧形，双眼平视前方，先往左由慢到快转三圈，后右转三圈。

示范动作

（四）走路步态操

双眼平视前方，正常步态走三步，头转向左侧，盯住一个目标物，默数3秒再转过头回正，继续往前走三步，同理转向右侧练习。

（五）八段锦改良平衡

双手手掌向上放于腹前，向上抬起，举过头顶后双手手掌上翻，双眼凝视向上，双手像两边摆平，手掌向上，向左侧转头，左眼紧盯左手掌，默数3s后同理转向右侧。

示范动作

四、小护有话说

温馨提示

（一）训练时，患者眼中应始终有一个具象的手指，若眼中手指出现重影，则提示训练速度过快，可适当减速。

（二）部分患者做完前庭功能康复操会出现头晕加剧的情况，此为正常情况，可相应减少训练时间，次数及强度，循序渐进，以能耐受为宜。

结语：前庭功能康复操简单易学，快跟着我们一起动起来吧 !