全国防控新型冠状病毒肺炎期间，居家休息、减少外出是阻断病毒传播的有效利器，也是防控疫情的主要手段。然而数据显示，每静坐1小时，深静脉血栓发生的风险会增加10%，坐90分钟会使膝关节血液循环降低50%，活动量的减少，势必增加深静脉续血栓发生的风险。

深静脉血栓是临床上的常见病、多发病，发病率呈逐年增高的趋势。轻者可致残，重者并发肺栓塞而导致死亡，严重影响了人们的生活质量。预防胜于治疗，在防疫期间，如何更好的进行预防深静脉血栓，如何及早正确发现血栓，尤为重要。

因此，在防控疫情的同时，我们应该做到以下几点，以预防深静脉血栓的发生：

防控疫情期间，居家休息的普通人群做到以下几点基础预防措施即可：

1.多饮水

多饮水可以有效降低血液粘稠度，降低血栓发生风险，每天饮水量达1000~1500ml。

2.低脂饮食

进食低盐低脂、低糖、高蛋白、高维生素、易消化饮食，戒烟酒，控制血糖血脂。

3.适当运动

适当活动尤其是下肢可有效促进血液循环，减少血栓发生风险。年轻的人群居家期间可以进行适量运动，如瑜伽、健身操等有氧运动。老年人久坐后可适量增加室内走动，如不能起床者可进行踝泵运动（勾伸和转动踝部）以及屈伸膝关节运动，一个动作可维持5-10秒，一次勾伸或屈伸动作为1次，每天200次。

预防深静脉血栓对于疑似和确诊新冠状病毒感染的患者更为重要。由于病情发展，患者需长期卧床休息，药物治疗及活动量的减少，势必增加深静脉续血栓发生的风险。

根据新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）要求，疑似病例的隔离时间为2周，轻症患者可在隔离期间进行基础预防即可。重症患者推荐联合预防，包括基础预防、物理预防和药物预防。       

1.基础预防

同居家休息的普通人群

2.物理预防

此方法是预防下肢深静脉血栓的重要措施之一。主要包括梯度弹力袜（GCS）、间歇充气加压装置（IPC）、足底静脉泵（VFP）。

注意：防疫期间，严格按照卫健委发布的第七版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中的指导做好清洁消毒工作，做到一人一袜，一人一腿套（推荐使用一次性腿套或足套）。间歇充气加压装置及足底泵使用结束后，机器表面使用75%酒精或500-1000mg/L含氯消毒液擦拭后方可为下一个患者使用。

3.药物预防

常用预防药物包括普通肝素，低分子肝素，Xa因子抑制剂类，维生素 K 拮抗剂，抗血小板药物。用药前需评估患者有无药物预防禁忌症。如近期有无活动性出血及凝血功能障碍、活动性消化性溃疡、严重肝肾功能损害等。

《深静脉血栓的形成的诊断和治疗指南》中指出对于慢性期DVT患者的治疗期间，需长期抗凝以防止血栓蔓延或复发。故用药期间做好患者用药健康指导，密切观察患者有无出血倾向和寒战、发热、荨麻疹等过敏反应。同时遵医嘱定期监测凝血、肝肾功能等。

1.一旦发现一侧肢体突然肿胀，或突发胸闷、气急、呼吸困难等不适症状，应尽早就医。

2.急性期应卧床休息并抬高肿胀肢体，利于静脉回流，减轻肿胀。禁止按摩局部肌肉。此时应制动患肢，避免下肢活动及揉捏。

3.配合医护人员检查双下肢彩超、D-二聚体指标检测，必要时行肺动脉CTPA以检查有无肺栓塞等进一步检查以及抗凝、溶栓等血栓清除治疗。