为提升公众科学素养、弘扬科学精神与文化、促进可持续发展，在2024年全国科普日来临之际，苏州市护理学会精神卫生护理专业委员会组织了“提升全民科学素质，助力科技自立自强——天使助力健康生活”为主题的系列科普宣传活动，通过系列活动的开展希望帮助公众提升对精神健康的认知与理解，促进早期疾病的发现与治疗，减少社会歧视与偏见，推动精神卫生服务发展。

一、关注青少年心理健康，科普宣教进校园系列活动

2024年9月25日，苏州市精神卫生护理专委会主委、苏州市广济医院护理部主任季彩芳带领苏州市广济医院的心理护理专科护士们，来到苏州大学第二实验学校为420名师生进行了一场以“关爱心灵 拥抱阳光 不做情绪小怪兽”为主题的心理科普活动。儿少科护士长朱萍对在场的同学们从与父母沟通不畅、考试考砸、学习压力大等困扰入手，帮助学生们意识到自己所遭遇的情绪问题在同龄人中普遍存在，讲解了情绪的作用，不良情绪的危害、情绪问题的原因和影响、如何识别早期的青少年情绪等问题。通过现场互动、讲述心理小故事、观看视频等方式教授青少年心理应对技巧。活动的开展提升了师生群体对心理健康的重视，减少了师生群体对心理问题的偏见，获得了现场师生的一致好评。

2024年9月15日，专委会常熟市第三人民医院的委员们走进常熟市汪桥村新时代文明实践站，开展了一次“心理健康 你我同行——关注青少年心理健康专题”为主题的科普宣传活动。专科护士凌蜜讲解了积极情绪的作用、消极情绪的危害、改变看问题的角度，结合卡通图片、小故事和互动问答让青少年们更加直观地理解心理健康的概念和重要性。

2024年9月13日，专委会张家港第四人民医院的委员联合护理部走进校园组织了“青少年情绪问题早期识别和干预”科普讲座，引导学生们用乐观积极的心态去对待学习和生活，培养良好的情绪调节能力。

二、缓解工作压力，科普活动进职场

2024年9月13日，专委会委员胡旭东和纪忠红来到园区某公司，通过介绍压力的来源、压力对个体的影响等知识帮助员工了解到应对压力的理论知识，现场也采用互动形式帮助员工学习如何使用心理技巧如放松技巧、积极沟通方式等应对压力，帮助中青年团体更好地应对来自工作、家庭的压力。

三、科普促健康携手向未来，护理专家进社区

2024年9月13日，专委会吴江区精神康复医院的委员们带领专科护士走进吴江区松陵街道松陵社区，以“剪刀石头布，关键时刻把救命”为主题，通过生动的讲解、模拟防噎食演练及互动问答等形式，普及海姆立克急救法等应急处理技能，增强社区居民的噎食防范意识，受到现场居民的一致好评。

2024年9月19日，张家港第四人民医院的委员带领专科护士走进常阴沙社区对80余名患者家属进行了家庭护理教育讲座。从精神疾病特点、常见症状、早期表现、用药指导、复发识别与预防、如何建立良好的支持系统等方面对家属进行详细地讲解，帮助家属提高对患者日常生活的监管能力，帮助患者早日康复。

四、加强幼儿照护技能，科普活动进幼托

2024年9月19日，专委会苏大附属儿童医院的委员们还来到了苏州太湖湾伟才幼儿园，对60名幼儿园老师们进行了一场关于儿童急救知识和日常护理的相关培训，在培训活动中，护理专家们向幼儿园老师们进行了心肺复苏、海姆立克急救培训，讲解了儿童常见意外伤害的应急处理，儿童常见疾病的日常护理等。活动的开展帮助幼儿园老师们增加了科学照料幼儿的理论知识，也增加了各类意外事件发生的应急处置技巧，为幼儿教师工作的开展提供了专业的医学基础技能。

五、阿尔茨海默病专题科学宣教

2024年9月14日、9月20日、9月21日，专委太仓市第三人民医院和昆山市精神卫生中心的委员们分别在太仓市惠阳社区、太仓市颐悦园护理院的、昆山市巴城镇华社村残疾人之家对当地社区居民进行了阿尔茨海默病相关的科普讲座，对社区居民进行了阿尔茨海默病早期症状识别、预防知识介绍，指导社区居民学习手指操，锻炼大脑功能并利用手机终端对阿尔茨海默病进行筛查。

本次活动得到苏州市护理学会精神卫生护理专委会各位委员的全力支持和参与，总计组织科普活动11场，科普对象涵盖了在校学生、公司白领、社区居民、医务人员等等，科普内容包括青少年心理问题、疾病护理知识、日常压力应对等方方面面，活动共惠及1300余人，获得了参与人员的肯定与好评。活动的开展不仅为公众搭建了一个了解精神卫生知识、提升健康意识的平台，还促进了精神卫生护理专业与社会各界的交流与融合。在本次活动过程中，参与者们积极互动，踊跃提问，展现了大众对健康的关注和对护理工作的重视。展望未来，我们将继续秉承“提升全民科学素质，助力科技自立自强”的宗旨，不断创新科普形式和内容，拓宽科普渠道和范围，努力将护理科普活动深入到社会的每一个角落，为构建健康中国贡献我们的力量。